《別告訴我你的名字叫自殺》

【導讀一】

開啟生命法門 游乾桂 　　法國著名的哲學家沙特（Jean-Paul Sartre）說："生命開始於失望的另一面。"這話說得巧極了，把生命當做一種洗煉，沒有失敗，那來成功的甘果。 　　沙特的說法大大顛覆了以絕望、沮喪當藉口，把死亡當做活著的價值的一種咒語的想法；與其尋找死亡的捷徑，不如建構生活著的意義。誠如海德格所言：「生是一種向死的存在。我們活著的每一天，都步步走向死亡，這句話可以有兩種理解，一種是早死晚死都是死，沒什麼差別，一種是從死的事實上找著活著的歡喜法門，為生命挹注另一種意義。 　　我與作者保羅．昆內特一樣，從事臨床心理醫療工作，常會不定期的與憂鬱、失望、挫敗、壓力、憤怒的個案，在窄小的臨床診療室內相逢，傾聽他們從"心"發出的生命吶喊，在絕望中試圖掙扎找著漂流的浮木依附。如果能夠把人的思惟簡單區分成，正向思考與負向思考，"擬自殺者"算是習慣性負向思考的一群，什麼事情都往失敗、無望、難過的一端思考；這正是間題的所在，也許只要反個方式思考，一切都會雨過天青。 　　這本書的精彩之處，便在這兒，它提供了許許多多活著的理由，讓人簡單的從一體兩面之中，體悟尋死的破綻；這在我的觀照中，我稱它為"自助系統的重塑"。失落的人最常遺忘的便是"自我"，不會審視失敗的理由，不會抽絲破繭，當然就不可能破繭而出。 　　自助，按字面的意義就是"自己幫助自己"，學不會自我幫助的人，會使生命頻頻瀕於危境之中，險象環生。我喜歡本書的最末一章──生命的哲學，誠如該章的副標題所言，它是給你自己最好的禮物；生命的價值在於你體會"生命的本質"是什麼？理不出生命意義的人，活著只是軀體，不是實相。所有努力都盡了，還找不著活著的竅門時，才需要尋求協助，心理醫師、精神科醫師、社工員、神職人員、家庭教育服務中心的工作人員，都是理想的協助者。 　　如果"預防自殺"也有聖典，我樂於推介保羅．昆內特的＜別告我你的名字叫自殺＞一書，它提供一把開啟一扇新生命之門的鑰匙。 （作者為臨床心理師及知名作家）

【導讀二】　生死繫於一線之間　　朱開玉