【導讀二】

生命中的晦暗，生存的必要之惡 小四 「語言文字是必要之惡--唯有練習述說憂鬱症，我們才有機會認識憂鬱」（摘自紀大偉為「瓶中美人」所著的導讀），這段話，精準地道出為何我為「躁鬱之心」寫下這篇文章。 在EQ之說氾濫的今日，每個人似乎都該活的積極、樂觀、充滿幹勁，每個人都該像陽光般耀眼；然而這樣的人，該如何面對自己陰暗的那一面呢？陰暗的自己，彷彿見不得光似的，若不是被刻意地忽視，就是被另一個自己認真地私下治療著，不管如何，是不該也不能讓那陰暗的一面暴露在公共的領域之下，那會毀了許多的事情，包括你的人際、能力等。 然而這樣的想法，我一直無法毫無排斥地接受，雖然，我曾經如此嘗試著。嘗試的結果，卻是讓我自己彷彿行屍走肉般地過了數年，這幾年，非但沒有成功地塑造出自以為的形象，反而，把自己壓縮成一個平面的人。 然而，當我開始嘗試面對陰暗的自己並且試圖透過語言文字加以描述之後，雖然，我不能說我因此朝著積極、正面的形象邁進，但是，我開始感受到自己逐漸恢復成一個立體的人。 因此，除了與友人們共同分享愉悅的情緒之外，當我沮喪的時後，不再是獨自咀嚼、檢視那份蝕骨的情緒，同時我也試圖讓我的友人們知道我的狀況--不論是透過語言還是文字。令人感動的是，我那屈指可數的友人們，不但與我分享生命中美好的情緒，同時，也願意與我一同分享生命中晦暗的情緒。也因為不斷地檢視與描述，我總是能從這些晦暗的情緒中，逐漸看見生命的光亮。 所以，當我看到「躁鬱之心」，不但深深地佩服作者有勇氣將她與躁鬱症相伴的經驗寫下與他人分享，同時，也佩服她能將生命中最瘋狂、最悲哀深沈的情緒，以一種洗練的筆觸帶出。讓這些生命中不完美的部分，不但忠實地被傳達出來，並且終於也攤在陽光下被大眾注目、討論。 我絕對認同人有軟弱、悲觀等各種負面情緒的權利，唯有打從心底認同了這樣的自己，進而不斷地與這樣的自己對話，才有可能從中獲得生存的力量與希望。 如果說，你要問我「躁鬱之心」讓我理解到什麼，那就是認清一件事情：我不是聖人，也不是廢人；我只是一個嘗試面對自己，進而努力生存的人，如此而已。

【導讀一】　住在瓶子裡的女人