•作者：上野千鶴子
•出版：時報文化
•電話：(02)2304-7103
•訂價：250元

「結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人」、「能『守護自己一生』的人，還是自己」、「你能樂在獨處嗎？」、「飯友比性伴侶更重要」讀完上野千鶴子的《一個人的老後》我摘寫了以上的短語，既是提醒也是自我省思，面對老年生活，我準備好了嗎？

這本書明白且直率地討論一個人老的時候，該注意與準備的事項，舉凡遺產、財務規劃、住所、獨處樂趣等面面俱到，可以算是實用的工具書。

隨著台灣人晚婚、不婚、離婚未再婚人口比例升高，再加上年金制度不甚完備，長期照護系統仍在起步階段；而日本比台灣更早因應高齡化社會的來臨，各類型的照護中心依個人需求的選擇有所不同，也提供台灣讀者對日本醫療照護系統的了解與反思。對許多人而言，雖然「老」似乎還很遙遠，但及早面對「老」、準備「老」，就能早些享受熟齡的快樂生活。

台灣社會文化常常將孤單、寂寞視為負面意義。上野千鶴子卻認為，選擇單身生活，也就等於選擇享受獨處的樂趣，妳／你同意嗎？作者也不忘提供了幾個點子，例如找尋心靈避風港、獨自欣賞月升日落、投身大自然的懷抱……，而這些都不是需要花大錢的獨處方式，值得參考。

另外，作者有兩個觀點，我也認為值得提出來分享，第一是「飯友很重要」，作者主張重質不重量，所謂人生知己難覓，若能找到和自己興趣與習性相投或互相支持、欣賞的朋友吃飯聊天，莫不是人生一大樂趣。第二是「重新看待孤獨的價值」，獨居未必不好，有時可能比與父母同住、或者勉強自己與親朋好友的群居生活來得好。

想要享受獨居生活，人際關係的經營也不可少，只是，作者認為要選擇非職場上的朋友來拓展人際關係，或者結交比自己年輕的朋友，可以減輕失去摯友的痛苦……讓我覺得多數人的社交技巧，不見得如作者般豐富，妳／你認為呢？我們一起聊聊暮年生活觀。（開拓文教基金會江妙瑩）

延伸閱讀：
＊一個人的老後（人到中年 44 ）
＊一個人的老後
＊時報悅讀網